통풍: 원인, 초기 증상, 진단, 치료 방법, 예방법을 알아보자!
통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여 발생하는 염증성 관절염입니다. 주로 엄지발가락 관절에서 시작되어 극심한 통증을 유발하며, 적절히 관리하지 않으면 만성질환으로 발전할 수 있습니다.목 차1. 통풍의 원인2. 통풍의 초기 증상3. 진단 방법4. 치료 방법5. 예방법1. 통풍의 원인요산 대사 이상체내에서 퓨린이 분해되면서 생성되는 요산이 제대로 배출되지 않아 혈중 농도가 높아지는 것이 근본 원인입니다. 신장 기능 저하나 유전적 요인이 주요 역할을 합니다.식습관 요인퓨린 함량이 높은 음식의 과도한 섭취가 문제가 됩니다. 내장류, 등 푸른 생선, 육류, 맥주 등이 대표적이며, 과당이 많은 음료도 요산 생성을 증가시킵니다.생활습관 및 기타 요인비만, 과도한 음주, 탈수, 스트레스가 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. ..
2025. 6. 29.
비염: 원인, 초기 증상, 진단, 치료 방법, 예방법을 알아보자!
비염은 코 점막에 염증이 생기는 질환으로, 현대인들이 가장 흔히 겪는 호흡기 질환 중 하나입니다. 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 지속되어 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.목 차1. 비염의 원인2. 비염의 초기 증상3. 진단 방법4. 치료 방법5. 예방법1. 비염의 원인알레르기성 비염환경 알레르기원: 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이, 동물의 털 등계절적 요인: 봄철 꽃가루, 가을철 잡초 꽃가루실내 환경: 미세먼지, 담배연기, 화학물질비알레르기성 비염감염: 바이러스나 세균에 의한 감염혈관운동성: 온도 변화, 스트레스, 호르몬 변화약물: 일부 혈압약, 비충혈제거제 남용2. 비염의 초기 증상주요 증상코막힘: 한쪽 또는 양쪽 코가 막히는 증상콧물: 맑거나 끈끈한 콧물이 지속적으로 흐름재채기: 연속적인..
2025. 6. 26.
취비증: 코에서 탄 냄새, 담배 냄새, 원인, 증상, 진단, 치료 방법, 예방법을 알아보자!
취비증은 냄새코염(Ozena)이라고도 불리며, 코 점막이 과도하게 건조해지면서 코에서 불쾌한 악취가 나는 질환입니다. 주로 담배 냄새, 탄 냄새, 썩은 냄새 등이 지속적으로 발생하며, 본인뿐만 아니라 주변 사람들도 느낄 수 있을 정도로 강한 냄새가 특징입니다.목 차1. 취비증의 원인2. 취비증의 증상3. 진단 방법4. 치료 방법5. 예방법1. 취비증의 원인코 점막의 기능 저하건조한 환경: 장기간 건조한 공기 노출점막 위축: 나이가 들면서 자연스런 점막 기능 감소혈액순환 장애: 코 점막으로의 혈류 공급 부족질병 관련 원인만성 비염: 알레르기성 비염, 위축성 비염비중격 만곡증: 코 구조의 이상으로 인한 공기 순환 불량부비동염: 만성 축농증으로 인한 분비물 정체호르몬 변화: 갱년기, 임신 등으로 인한 점막 변..
2025. 6. 26.
지방간에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대하여 알아보자!
지방간에 좋은 음식녹색 잎채소 (시금치, 케일, 브로콜리): 항산화 성분이 풍부하여 간세포 손상을 방지하고, 비타민 K와 엽산이 간 기능을 개선합니다. 특히 시금치의 글루타티온 성분은 간 해독을 돕습니다.견과류 (호두, 아몬드): 오메가-3 지방산과 비타민 E가 풍부하여 간의 염증을 줄이고 지방 축적을 억제합니다. 단, 칼로리가 높으므로 적당량 섭취가 중요합니다.등푸른 생선 (고등어, 연어, 정어리): 오메가-3 지방산이 간의 지방 대사를 개선하고 염증을 감소시킵니다. 일주일에 2-3회 섭취하면 효과적입니다.올리브오일: 단일불포화지방산이 간의 지방 축적을 줄이고, 항염 효과가 있습니다. 가열하지 않고 샐러드 드레싱으로 사용하는 것이 좋습니다.베리류 (블루베리, 딸기, 크랜베리): 안토시아닌과 비타민 C가..
2025. 6. 18.
