본문 바로가기

건강하게 살기58

공황장애: 원인, 증상, 진단, 치료 방법, 예후, 관련 질병에 대해 알아보자! 공황장애란 무엇일까요? 공황장애는 예기치 못한 공황발작이 반복적으로 발생하는 불안장애의 한 종류입니다. 갑작스럽게 극도의 공포와 불안을 느끼며, 신체적 증상이 동반되어 일상생활에 심각한 지장을 주는 질환입니다.목 차1. 공황장애의 원인2. 공황장애의 증상3. 진단 방법과 치료 방법4. 공황장애의 예후5. 관련 질병1. 공황장애의 원인공황장애의 주요 원인 생물학적 요인 뇌의 신경전달물질 불균형이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 특히 세로토닌, 노르아드레날린, GABA 등의 신경전달물질 체계에 이상이 생길 때 공황발작이 발생할 수 있습니다. 심리적 요인 스트레스, 트라우마, 성격적 특성이 영향을 미칩니다. 완벽주의적 성향이나 불안에 민감한 성격을 가진 사람들에게서 더 자주 나타납니다. 환경적 요인 가족력, .. 2025. 5. 24.
저혈압: 원인, 초기 증상, 종류, 진단, 치료 방법, 예방법에 대해 알아보자! 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 진단합니다. 많은 사람들이 고혈압에만 관심을 갖지만, 저혈압 역시 우리 몸에 다양한 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 일상생활에서 어지러움이나 피로감을 자주 느낀다면 저혈압을 의심해볼 필요가 있습니다.목 차1. 저혈압의 원인2. 저혈압의 초기 증상3. 저혈압의 종류4. 저혈압의 진단과 치료 방법5. 예방법1. 저혈압의 원인저혈압의 가장 흔한 원인으로는 탈수와 과도한 출혈이 있습니다.여름철 땀을 많이 흘리거나 설사, 구토로 인해 체액이 부족해지면 혈압이 떨어질 수 있습니다.심장 질환심장의 펌프 기능이 약해지면 전신으로 혈액을 보내는 힘이 부족해져.. 2025. 5. 22.
신생아 황달: 원인, 진단, 치료, 합병증, 예후에 대해 알아보자! 신생아 황달은 출생 후 많은 아기들에게서 흔히 볼 수 있는 현상입니다. 노란빛을 띠는 피부와 눈은 많은 부모님들에게 걱정을 안겨주지만, 대부분의 경우 자연스러운 과정의 일부입니다. 오늘은 신생아 황달의 원인부터 예후까지 자세히 알아보겠습니다.목 차1. 신생아 황달의 원인2. 신생아 황달의 진단3. 치료 방법4. 합병증5. 예후1. 신생아 황달의 원인신생아 황달이란? 신생아 황달은 아기의 피부와 눈 흰자가 노랗게 변하는 상태를 말합니다. 이는 혈액 속의 빌리루빈이라는 물질이 높아졌을 때 나타납니다. 빌리루빈은 적혈구가 분해될 때 생성되는 노란색 물질로, 정상적으로는 간에서 처리되어 대변으로 배출됩니다. 생리적 황달미성숙한 간 기능: 신생아의 간은 아직 완전히 발달하지 않아 빌리루빈을 효율적으로 처리하지 못.. 2025. 5. 21.
모유수유의 장점과 방법, 모유수유의 모든 정보 총 정리! 모유는 신생아와 영아에게 아주 이상적인 음식입니다. 아기에게 모유 또는 분유를 먹일수 있습니다. 세계 보건 기구(WHO)와 미국 소아학회(AAP)는 가능한 경우 약 6개월 동안 모유수유만 한 다음에 이유식을 제공하도록 권장 합니다. 오늘은 산모와 아기에게 이로운 점이 많지만 또 어려운 모유 수유에 대해 알아보겠습니다.목 차1. 모유 수유의 장점2. 모유 수유의 절차3. 아기와 산모의 건강 체크4. 약물 복용5. 젖 떼기1. 모유 수유의 장점아기에게 좋은 점가장 쉽게 소화되고 흡수되며 필수 영양소를 아기에게 공급합니다.아기를 감염으로부터 보호하는 항체와 백혈구가 함유되어 있습니다.산모에게 처음 생산되는 것을 초유라고 묽은 노란색 액체 이며, 초유에는 열량, 단백질, 백혈구, 항체가 더 풍부합니다.초유 후에.. 2025. 5. 21.
자폐 스펙트럼 장애: 원인, 초기 증상 및 징후, 진단 과정, 치료 및 개입, 예후에 대해 알아보자! 목 차1. 자폐 스펙트럼 장애의 원인2. 자폐 스펙트럼 장애 초기 증상 및 징후3. 진단 과정4. 치료 및 개입 방법5. 예후 1. 자폐 스펙트럼 장애의 원인자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 복합적인 신경발달 장애로, 여러 요인이 복합적으로 작용합니다. 유전적 요인이 가장 중요한 원인으로, 연구에 따르면 쌍둥이 연구에서 높은 일치율을 보입니다. 또한 특정 유전자 변이가 자폐증 발생 위험을 높일 수 있습니다. 환경적 요인도 영향을 미치는데, 고령 부모, 임신 중 감염이나 특정 약물 노출, 조산, 저체중 출산 등이 위험 요인으로 알려져 있습니다. 뇌 발달 과정에서 신경 연결과 신경 전달물질의 불균형도 자폐증 발생에 관여하는 것으로 보입니다. 2. 자폐 스펙트럼 장애 초기 증상 및 징후자폐증의 증상은 보통 생후 .. 2025. 5. 20.
양극성 장애: 원인, 증상, 진단, 치료, 예후에 대해 알아보자! 양극성 장애란? 양극성 장애는 기분, 에너지, 활동 수준에 극단적인 변화가 특징인 정신 건강 질환입니다. 목 차1. 양극성 장애의 원인2. 양극성 장애의 주요 증상3. 양극성 장애의 진단 방법4. 양극성 장애의 치료5. 양극성 장애의 예후1. 양극성 장애의 원인양극성 장애의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았으나, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험이 증가합니다. 연구에 따르면 일란성쌍둥이 중 한 명이 양극성 장애를 가진 경우, 다른 한 명도 이 장애를 발병할 확률이 40-70%로 높아집니다.뇌 구조와 기능: 신경전달물질의 불균형과 특정 뇌 영역의 활동 변화가 관찰됩니다.환경적 요인: 스트레스가 많은 생활 사건, 약물 남용, 수면 장애.. 2025. 5. 19.
독감(A형독감, B형독감, C형독감): 원인, 종류, 진단, 치료 방법, 예방법에 대해 알아보자! 목 차1. 독감의 원인2. 독감의 종류3. 독감의 초기 증상4. 독감의 진단5. 독감의 치료 방법과 예방법1. 독감의 원인독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 주로 A형, B형, C형으로 분류되며, 특히 A형과 B형이 계절성 유행을 일으킵니다. 바이러스는 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 공기 중으로 퍼지는 비말을 통해 전파됩니다. 또한 바이러스에 오염된 물체의 표면을 만진 후 눈, 코, 입을 만지면 감염될 수 있습니다. 2. 독감의 종류A형 인플루엔자는 가장 흔하며 심각한 유행을 일으킬 수 있습니다. H1N1(신종 플루), H3N2 등 다양한 아형이 있으며 사람뿐만 아니라 동물에도 감염됩니다.B형 인플루엔자는 A형보다 증상이 덜 심각하지만 여전히 심한 질병을 유발할 .. 2025. 5. 19.
영아,유아,어린이 기도폐쇄, 골든타임 지키는 하임리히법! 자세한 정보 알아보자! 목 차1. 기도폐쇄의 주요 원인2. 기도폐쇄의 징후3. 연령별 응급 처치법(하임리히법)4. 기도페쇄 예방법5. 응급상황 대비하기 1. 기도폐쇄의 주요 원인영유아 기도폐쇄를 일으키는 대표적인 원인들을 살펴보겠습니다.음식물 포도, 방울토마토, 블루베리 등 작고 동그란 형태의 과일 견과류(땅콩, 호두, 아몬드 등) 떡, 어묵, 소시지 등 질긴 음식 젤리, 마시멜로 같은 끈적한 간식장난감 및 생활용품 작은 블록이나 구슬, 동전 단추, 배터리 풍선 조각 작은 자석이나 부품들일상 소품 머리핀, 클립 작은 장난감 부품 약통의 건조제 단추 전지2. 기도폐쇄의 징후아이가 기도폐쇄를 겪고 있다면 다음과 같은 징후가 나타납니다. 부분 폐쇄 시 (호흡이 부분적으로 가능할 때)거친 호흡 소리기침을 할 수 있음쌕쌕거리는 소리호흡.. 2025. 5. 19.
아토피: 원인, 초기 증상, 진단, 치료 방법, 예방법을 알아보자! 오늘은 많은 분들이 고민하시는 아토피에 대해 알아보려고 합니다. 아토피는 일상생활에 큰 불편을 주는 만성 피부 질환입니다. 원인부터 예방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 아토피란? 아토피 피부염(Atopic dermatitis)은 만성적인 염증성 피부 질환으로, 가려움증과 건조한 피부가 특징입니다. 주로 유아기에 시작되어 성인기까지 지속될 수 있으며, 증상이 호전되었다가 악화되는 것을 반복하는 경향이 있습니다.목 차1. 아토피의 원인2. 아토피의 초기 증상3. 진단 방법4. 치료 방법5. 예방법1. 아토피의 원인아토피의 주요 원인 아토피의 발생 원인은 여러 요소가 복합적으로 작용합니다.유전적 요인: 부모 중 한 명이라도 아토피가 있으면 자녀에게 발생할 확률이 높아집니다. 피부 장벽 기능에 관여하는 유전.. 2025. 5. 18.
아토피에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알아보자! 아토피에 좋은 음식오메가-3 지방산이 풍부한 생선: 연어, 고등어, 정어리 등 등 지방이 많은 생선은 항염증 효과가 있는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 피부 장벽 기능을 강화하고 염증 반응을 줄여 아토피 증상 완화에 도움을 줍니다.프로바이오틱스가 풍부한 발효 식품: 김치, 요구르트, 케피어 등 발효 식품에 함유된 유익균은 장 건강을 개선합니다. 건강한 장내 미생물총은 면역 체계를 조절하여 아토피 증상 완화에 도움이 됩니다.항산화 성분이 풍부한 채소와 과일: 베리류, 시금치, 당근, 고구마 등 색이 진한 과일과 채소는 항산화 물질이 풍부합니다. 항산화 성분은 염증을 줄이고 피부 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.비타민 D가 풍부한 식품: 계란 노른자, 버섯류, 강화 식품 등은 비타민 D가 풍부합니다. 비.. 2025. 5. 18.

티스토리툴바